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饮食文化
甜甜圈的做法
 原料：高筋粉200克、蛋液25克、酵母4克、牛奶110克、砂糖25克、盐2克。做法： 1、牛奶加热到40度左右，溶解酵母，静置几分钟，所有原料混合均匀，揉成面团，揉十几分钟后至扩展阶段。2、把面团套保鲜袋放温暖处发酵至两倍大，取……
XO酱爆带子
 原料：澳洲带子、西兰花、红辣椒。调料：XO酱、盐、水淀粉、蒜、柠檬。做法：1、买回来的澳洲带子化开洗净用厨房用纸包一下吸去水分加盐、蛋清、柠檬汁、水淀粉拌匀放入几滴油将腌好的带子放入冰箱冷冻约1小时（这就是为什么在电视节目中滑油……
8种最健康食物的“梦幻组合”
专家提示的健康饮食资讯何其多，多到也许让你一项也记不住。现在有比较简单一点的办法。专业的科学家、营养师、与医生选出了8种食物，组成了食物界最健康的梦幻组合，你只需每天定量食用这些食物，再加上一些好的蛋白质，如三文鱼、火鸡、或精瘦的牛排，配上
牛奶vs羊奶 哪个更有营养
       听说国外流行喝羊奶和羊奶粉，营养比牛奶好，好在哪里呢？现代研究证明羊奶中含有200 多种营养素和生物活性物质。其中，乳酸64 种，氨基酸20 种，维生素20 种，矿物……
虾的吃法不同 营养很悬殊
虾美味营养但需注意安全卫生。首先，海鲜类不易保存，放冰箱冷藏最多1天。颜色发红、壳肉变软的虾不新鲜，尽量不吃。其次，别生吃虾。虾可能带有耐低温的细菌、寄生虫，即使蘸醋、芥末也不能完全杀死寄生虫和虫卵，因此宜熟透后食用。最后，患有过敏性疾病患
苹果 寒冷冬季保肺健康
苹果是市面上一年四季都可以看到的水果，它含有丰富的维生素，是不可多得的健康食品。苹果除了我们所熟知的营养价值外，还具有4个出乎你意料的健康功效。
秋季这些日常食物最能补钙
补钙已经成为很多人有意识去做的事，因此许多女性都会经常通过服用补钙品补钙的保健药物，其实补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品。
金针菇可有效防御肿瘤
形态优美的金针菇是食药兼用蕈菌，味道鲜美，且含有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素等。
爱美达人须知：预防皱纹从饮食做起
对付额头皱纹，除了改变不良生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。
想要皮肤光滑多吃碱性食物
要想拥有吹弹可破的肌肤，除了日常的保养护理，饮食上一定要注重荤素搭配、酸碱平衡。多摄入生理碱性食物，可使皮肤更加光洁秀美，改善皮肤粗糙状况。
5款夏日果蔬汁给你百分百滋润
夏天来到啦，在这炎热的季节，别喝太多碳酸饮料，喝点纯天然的果蔬汁吧，健康解渴又美味！
如何科学吃素避免营养缺失
吃素成了一种时尚，许多人爱美人士希望通过吃素吃出苗条和健康。不过，专家指出，不科学的吃素可能造成身体营养缺失，引发疾病。
让你拥有苗条身段的6种吃法
要使身体健康身材又不走样，既不浪费钱，也不用节食，这么多的条件都能同时满足的吃法，难道真的存在？
排毒养颜的理想水果
随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。
中草药美容教你怎么白怎么嫩！
全球美容美白狂潮风起云动之际，爱美人士开始关注另一种安全有效的美白方法：中草药美容美白。许多专科医院、美容院的中草药美容美白疗法重新受到爱美人士青睐，大有卷起又一美容美白风潮之势。
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5种食物不可作为早餐
冬季滋补 多吃高能量食

营养师提醒火龙果带皮
冬季吃啥最补人？食物

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与衰老过招 让餐桌红得
木瓜海鲜盅
 原料：木瓜、鲜虾、鲜贝、蟹柳棒、黑橄榄、洋葱、彩……
虾仁蒸饺
 烫面蒸饺面皮原料：面粉1斤，开水250ml-30……
红烧猪手粽
 原料：猪手一个，蜜枣粽子一个，老抽，生抽，葱花，……
虾仁萝卜丝
食材明细用料：虾仁 150克白萝卜 半个葱姜蒜 少许调料：花……
豆角焖面
原料：豆角150克、鲜面条250克、大蒜5瓣儿、葱1根、生抽……

一个关于女人的红酒传
王室之酒 不仅仅是甜而

美酒相伴过新年
酒圈名流话美酒